สมุนไพรไทยกระเจี๊ยบมอญ รักษาโรคกระเพาะ

ถ้าจะพูดถึงสมุนไพรไทยในบ้านเรานั้นมีอยู่มากมายเลยจริงๆ กระเจี๊ยบมอญ ก็เป็นหนึ่งในสมุนไพรไทยที่คนไทยชอบทานกันมากที่สุด เพราะด้วยสรรพคุณทางยา จริงสามารถอยู่คู่กับคนไทยมาอย่างยาวนาน

อ่านต่อ »

ลูกพลับ ของดีใกล้ตัว!

ลูกพลับ ผลไม้สีเหลืองถึงแดง เป็นไม้ยืนต้นขนาดใหญ่ในสกุล DIOSPYROS พลับจีน (D.KAKI) มีถิ่นกำหนดทางตอนเหนือของจีนและนิยมปลูกในญี่ปุ่น เกาหลี และไทย ขนาดผลจะใหญ่กว่าพันธุ์อื่น ๆ มีรสชาติฝาด ส่วน D.VIRGINIANAมีถิ่นกำหนดในสหรัฐอเมริกาและนิยมปลูกในทวีปยุโรป อุดมด้วยวิตามินเอและซี กินได้ทั้งแบบสดและตากแห้ง

อ่านต่อ »

9 ส่วนประกอบในอาหาร ที่นักโภชนาการร้องยี้

อาหารที่เราเข้าใจว่าอุดมไปด้วยสารอาหารและประโยชน์อย่างครบถ้วน บางทีอาจจะไม่ได้ดีต่อสุขภาพอย่างที่เราคิด อย่างเช่นข้อมูลที่เราจะมาบอกกล่าวให้ได้รู้กันในวันนี้ ซึ่งอาจทำให้ทุกคนตกใจกับความรู้ใหม่ที่จะได้รับกันเลยก็เป็นได้

อ่านต่อ »

ไม่กินข้าวเช้า เสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน

กรมอนามัย เผยไม่กินอาหารเช้าอาจเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน พบคนทำงานกินข้าวเช้าเป็นประจำเกินครึ่ง ขณะที่เด็กวัยเรียนไม่กินอาหารเช้าถึงร้อยละ 30 โดยเฉพาะเด็กผู้หญิง

อ่านต่อ »

อาหารเพื่อสุขภาพตาม ฤดู กาล

ฤดูฝนแม้จะเป็นฤดูกาลที่ ธรรมชาติประทานน้ำท่ามาสู่โลก สู่ผืนดินที่แห้งผากนับเนื่องจากหน้าร้อนมา แต่ก็ยังเป็นช่วงที่พลังและความแข็งแรงของเรายังไม่ฟื้นตัวจากฤดูร้อนเท่าไร กล่าวคือความร้อนในหน้าร้อนทำให้เราสูญเสียพลังไป อีกทั้งกินอาหารได้น้อยเนื่องจากไฟธาตุพร่อง เพราะร่างกายระบายความร้อนออกไป พูดง่ายๆ คือระบบย่อยอาหารทำงานได้น้อยลง

อ่านต่อ »

เลี่ยงเถอะ! 9 อาหารที่ทำให้คุณแก่ก่อนวัย

ปัจจัยที่ทำให้เราดูแก่เกินวัยนั่นมีอยู่รอบตัว ทั้งแดด ยูวี และมลภาวะตามท้องถนนซึ่งลำพังแค่ปัจจัยเหล่านี้ก็ทำลายผิวพรรณและความอ่อนเยาว์บนใบหน้าเราไปมากโขแล้ว แต่ทราบไหมคะ ว่ายังมีอาหารบางชนิดที่สามารถพรากความเต่งตึงของผิวเราไปได้อีกด้วย ซึ่งต้องขอบอกว่า ถ้าไม่อยากมีอายุผิวล้ำหน้าอายุจริงแล้วล่ะก็ เลี่ยงอาหาร 9 อย่างต่อไปนี้ดีกว่าค่ะ

อ่านต่อ »

5 ผักธรรมดาที่ไม่ธรรมดา กินมากไประวังอาการเหล่านี้!!

ตั้งแต่เด็ก ๆ ที่เราถูกคุณพ่อคุณแม่คะยั้นคะยอให้กินผักเยอะ ๆ หรือถูกลงโทษด้วยการงดของหวานทุกครั้งที่เขี่ยผักทิ้งไว้ข้างจานข้าว จนทำให้ต้องกล้ำกลืนฝืนกินเข้าไป และกลายเป็นคนที่ทานผักอะไรก็ได้มาจนถึงทุกวันนี้ ที่จริงก็นับเป็นพระคุณไม่น้อยที่ถูกปลูกฝังให้กินผักมาแต่เล็ก ๆ แต่จู่ ๆ ก็ได้ไปเจอบทความที่อ่านสนุกและน่าสนใจจากเว็บไซต์ environmental graffiti เกี่ยวกับผัก 5 ชนิด ที่ถ้ากินมากเกินไปแล้วจะก่อให้เกิดไซด์เอฟเฟคท์บางประการกับร่างกาย ... นี่ถ้ารู้ตั้งแต่ตอนเด็ก ๆ จะลองเอาข้อมูลพวกนี้ไปแย้งตอนที่ถ

อ่านต่อ »

Tips การล้างหน้า

การล้างหน้า และดูแลผิวหน้า อย่างถูกวิธี

อ่านต่อ »

Sugar Addict ติดน้ำตาล...เลิกหวานกันซะทีเถอะ

ทราบไหมคะว่าการติดน้ำตาลจนทำให้เกิดโรคต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นเบาหวาน ความดันโลหิตสูง หรือโรคหัวใจนั้น ล้วนแล้วเกิดจากพฤติกรรมของเราเป็นหลักค่ะ เช่น แม่บางคนจะชอบให้ลูกกินขนมหวานเพื่อให้ลูกหยุดร้องจนเป็นนิสัย บางคนกินเพื่อฆ่าเวลาขณะรอหรือทำอะไรเพลิน ๆ รวมไปถึงคนที่ชอบกินอาหารรสหวานหรือปรุงก๋วยเตี๋ยวแต่ละที ก็เติมน้ำตาลชนิดที่ว่านับช้อนไม่ถ้วน สุดท้ายก็เลยติดน้ำตาลไม่รู้ตัว

อ่านต่อ »

สารสกัดจากเมล็ดองุ่น | ประโยชน์ของสารสกัดจากเมล็ดองุ่น | ข้อควรระวัง!!

สารสกัดจากเมล็ดองุ่น (Grape Seed Extract) จัดเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงมากและเป็นที่น่าสนใจมากที่สุดตัวหนึ่ง เพราะเปี่ยมด้วยสารฟลาโวนอยด์ซึ่งมีประสิทธิภาพที่เหนือกว่าวิตามินซีและวิตามินอี

อ่านต่อ »
Table 'xncahcba_achut.counter' doesn't exist